всем привет, не могу не похвастаться своему небольшому достижению :) -8кг за 5 месяцев. Только зал, никаких диет! если…

Вы огромная молодец))фитнес?))

Молодец,но то,что балуешься плюшками и не ограничиваешь себя -не повод гордости 😉 так бы еще больше результат был!👍

@donskaya94 нет, просто зал качалка \ железо :)

@anshira согласна, но написала это для того, чтобы другие девочки понимали, что не надо сходить с ума и питаться одной травой и белками. что можно и со сладким похудеть, не до идеала конечно, но все равно можно. я свое питание скорректировала только в вечернее время, а днем ем все что хочется. кто-то скажет что 5 месяцев это много, можно быстрее. не спорю, можно, но я похудела , как говорится, по лайту, почти без напрягов :) поэтому, девочки, начинайте ходить в зал, это несложно это кайф )))