@bursy777 а мне тоже назначали сорбифер с магнием, гемоглобин был 90 , за неделю применения этих лекарств повысился до 119, плюс говядина, гранаты, гречка и хурма. А вообще гиня сказала что сорбифер хорошо с чем то кисленьким употреблять... на то время я мандарины порола.

Яблоки ешьте,гречку,печень говяжью

главное с железом не принимать магний, у меня не только не поднялся уровень гемоглобина, когда мне назначили сорбифер и магне б6,а даже снизился еще на 15 пунктов, был 113 стал 98.

Как раз таки мясо по желанию... Надо слушать свой организм, хочет он мяса или нет. Здорово для повышения гемоглобина морковь, свекла, зелень, бобовые. Есть белковая смесь для беременных (если мясо мало едите). Конечно же гранаты и натур.гранатовый сок, только выбирайте без сахара и аскорб.кислоты

Кушайте по больше мяса, особенно говядины))) и все будет норм)

Гранат ешьте и пейте гранатовый сок