Девочки !!! Кто на спорте и на ГВ💪🏻🍼. Употребляете ли вы при занятии спортом добавки( протеин и Bcaa), вообще, есть ли…

@p0no4ka, спасибо , дорогая, что сказала😘😘😘, теперь точно не буду

@superblond, ОЙ Юльчик тренера многие на мышцах помешаны, готовы есть все лишь бы нарасло! Мне такой попался по неопытности и я пила эту ерунда, а когда перестала заниматься и пить🙈ЖУТЬ, где были классные мышцы обвисло!!!! На ногах!!! Я пока себя в вид привела и массажи и лпджи и тд!!!... Ни когда больше, а тем более на гв! Лучше не торопить процесс, все будет, просто медленнее. Зато долговечнее)))

@katrina1511, все верно, лучше перестраховаться и ни в коем случае не навредить ребеночку.

я много по этому поводу читала литературы. где то пишут что можно, где то что нет. у самой все это стоит и ждёт часа Х. думаю лучше воздержусь пока. я думаю на молоко это не повлияет, но может у ребенка вызвать какую либо аллергию

@lovelex, конечно🙌🏻, здоровье ребёнка прежде всего😉

@superblond, да, лучше отложите все эти добавки на потом. Мало ли)

@lovelex, спасибо 🤗, значит буду тренироваться так☹️

Муж тренер - нельзя ничего при гв! Ни омегу, ни тем более протеин и бца

сывороточный изолят считается самым лучшим) но конечно каждому свое)

@mamarahman, BSN

@superblond, пусть тогда и бренд скажет 😏

@mamarahman, тренер сказал , какой-то сывороточный , я в них ни бум бум 🤔

@julyfck, у меня тоже были не очень, а тут случилось счастье , открыли , вышел из дома и иди тренируйся на здоровье 😌😌😌

Протеины же тоже разные... Найти самый чистый без добавок и вперёд... Меня тоже этот вопрос интересует ...

у меня рядом с домом только отстойные фитнесс клубы (😃

@julyfck, зебра фитнес ( алтуфьевское шоссе)@alice2772 , я занимаюсь с мастер-тренером( у них 4 категории, эта перед vip тренером ), стоимость 2200 руб.@alice2772 я занимаюсь 3 раза в неделю с кардио , тьфу тьфу все норм🙏🏻

где занимаешься? 😊сколько сейчас занятия с инструктором стоят?))) уже более 1.5 года не занималась 🙈🙈🙈

на гв прот можно. это белок блин! и бегать можно! 😣

Нельзя ничего, пока на гв! Мне тоже тренер советовал пить для набора мышечной массы, а врач сказал ни в коем случае нельзя!!! Можно просто тягать железо для тонуса...кардио тоже нельзя, молоко испортится.