Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
@fitmama_mari
@fitmama_mari
В ожидании первенца

Всем доброго и самого солнечного утра🌝🌞🌝 На повестке дня информация о пользе употребления грецких орехов🌰И так…

Всем доброго и самого солнечного утра🌝🌞🌝

На повестке дня информация о пользе употребления грецких орехов🌰И так начнем😉Грецкие орехи можно добавлять во всеразличные блюда,тут уже выбор за каждым...👉 У тех женщин, кто еженедельно потреблял 60 г и более грецких орехов, на 24% снизился риск диабета второго типа. Такие данные получили ученые National University of Singapore в ходе опроса 140 тысяч представительниц прекрасного пола. ☝«Грецкие орехи отличаются высоким содержанием полиненасыщенных жиров, которые и снижают риск инсулинорезистентности. А именно это изменение в организме предшествует диабету», — говорит Ан ХАН, д.м.н., соавтор исследования. 🙊Кроме того, грецкие орехи снижают уровень холестерина в крови, повышают уровень железа, полезны для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Так что девчоночки употребляйте грецкие орехи,но не злоупотребляйте!!!😈🙈

ВСЕМ ДОБРА!!!

Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?

Сегодня Всемирный день кошек 🐈 ⬛🐈 ⠀ А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии. Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology. ⠀ 🐈 ⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса — кортизола. Есть данные, что общение с животными снижает уровень так называемого «плохого» холестерина. ⠀ 🐣Общение с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети испытывают меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Содержание животных в доме позволяет повысить иммунитет детей и значительно снижает риск развития аллергических заболеваний. ⠀ К тому же наличие питомцев положительно сказывается на формировании микробиоты у новорождённых детей. В 2017 году группа учёных из Канады провела исследование на эту тему. Итог: у младенцев, контактирующих с домашними животными, более выражено разнообразие бактерий родов Ruminococcus и Oscillospira, предотвращающих развитие ожирения и атопических заболеваний в будущем. ⠀ 🐱Пет-терапия (зоотерапия) отлично помогает детям-аутистам в развитии когнитивных способностей и укреплении памяти. ⠀ А у вас есть кошка или кот или другие питомцы? Какой породы? Делитесь фото в комментариях 😊

Это должны были быть печеньки... Маленькие, аккуратные. А не коровьи лепёхи, блин 😂 и написано же в рецепте, что…

Это должны были быть печеньки... Маленькие, аккуратные. А не коровьи лепёхи, блин 😂 и написано же в рецепте, что увеличатся, что надо размером с грецкий орех шарик скатать. Походу, плохо я помню как выглядят нечищенные грецкие орехи 😬

Всем доброго дня, девочки! Кому-нибудь ставили ГСД (гестационный сахарный диабет)? Если да, то какие у вас показатели до…

Всем доброго дня, девочки! Кому-нибудь ставили ГСД (гестационный сахарный диабет)? Если да, то какие у вас показатели до и после еды? Дошло ли до инсулина или диетой проучилось выравнять уровень сахара?