Как вернуться к нормальному режиму сна?

Question

Уже почти месяц я живу в режиме "ночью бодрствую, днём сплю"... Ночью все что-то мешает, колит, неудобно... Девочки, у кого такое было? Как в обратный режим перейти?

Екатерина · Answer

У меня так было на вашем сроке, пару недель. По-тихоньку стала менять режим. Сейчас исключительно ночью сплю))

Ирина · Answer

никак) смириться))

Юлия · Answer

Так же...но пару дней прошлялась с мужем по магазинам и гостям...все !!опять вернулась в ночь🌙⭐️

Светлана · Answer

Аналогично, нужно днём просто не давать себе спать))) такая же фигня, если посплю всю ночь потом не сплю, а если нет то хотя бы до часов 7-8 дотяну)))

Ксения · Answer

Примерно в 20 недель началось и я просто не давала себе спать днём, два дня и режим более менее вернулся.

Georgievna · Answer

да,да это все знакомо... началось с 30 недельки. как ночь так все....начинается уборка))))))
а часиков в 6 засыпала и день могла проспать😂😂😂
ЭТо беременность😆😆😆

Анна · Answer

Если рано вставать утром, то к вечеру отрубаешься)

Анастасия · Answer

Как родился сынок,стали спать по ночам)))) с 22-23 уже в кровати ))

Юлия · Answer

А видимо никак((( у меня как в 20 началось так и продолжается

Как вернуться к нормальному режиму сна?

Лучший комментарий

Комментарии