Яна
yasha13
Яна·Мама сына-младенца
post image

Мамульки и будущие мамульки !! 💕 Не переживайте за свои формы , красивое тело можно вернуть и даже улучшить 💪🏼главное милы , терпение, а главное большое желание 👍🏼 Моему сыночку 5 месяцев 👶🏻 спортом начала заниматься через 1,5 после родов 👌🏼 кормлю своим молочком , пусть вас не останавливают предрассудки что при гв противопоказаны физ нагрузки 😏😏если все с умом , то положительный результат не заставит себя ждать 🙌🏻 Сегодня на страничке выложила свою тренировочку на верхнюю часть спинку , ручки и плечи 💪🏼☺️ Заходите , буду рада ответить на все ваши вопросы 😘😘 ▶️▶️ pp_ivannka13_sport в Инстаграм ❤️

17

Комментарии

yasha13
Яна·Мама сына-младенца

Олечка 😘 будем будем бороться вместе 💪🏼😂 @oly_tsy

Нравится Ответить
oly_tsy
🎀🎀🎀·Мама сына-младенца

Как раз на вас подписалась в инст)👍🏻👍🏻👍🏻

Нравится Ответить
yasha13
Яна·Мама сына-младенца

Смотря какую группу мышц прорабатываем - у меня спинка допустим сильнее чем ножки , верхний блок тяну 20-25кг , ножки - если становая тяга - 20 кг с поясом ... Гантели - опять же смотря какое упражнение ))) так вообще очень люблю лесенку , когда варьируются веса , когда меняешь вес чувствуется и прорабатывается лучше и мышца.. @annetl

Нравится Ответить
annetl
Анна·В ожидании первенца

@yasha13 , спасибо за ответ)

а с каким весом максимальным сейчас работаете?

Нравится Ответить
yasha13
Яна·Мама сына-младенца

Протеин, л-картитин, ВСАА, глютамин не влияют на грудное вскармливание. но мой тренер не советует мне что то дополнительно пить , пока идём своими силами , добавки начну употреблять после окончания гв💪🏼. @annetl

Нравится Ответить
annetl
Анна·В ожидании первенца

А можно ли принимать протеин во время гв?

Нравится Ответить
universe
Ольга·В ожидании первенца

@yasha13 спасибо🌹

Нравится Ответить
yasha13
Яна·Мама сына-младенца

конечно подскажу - d4fs , есть в Инстаграм и в инете @universe

Нравится Ответить
yasha13
Яна·Мама сына-младенца

Спасибо 😘 @mashashun .

Нравится Ответить
universe
Ольга·В ожидании первенца

спортивный комплект супер! не подскажите где покупали?)

Нравится Ответить
mashashun

Красотка!

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86411961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
ann
paderina_anna
ann·Мама четверых детей

Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет

А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:

1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»

2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»

3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»

МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...

Читать далее →
31137
trufelek Так получилось, что долго не могла забеременеть. Прошла огонь и воду. И вот в феврале родила наконец-то
vms89 Мне 37. Ну для меня лично, вот прям в последний вагон заскочила. В 40+ не решилась бы.
antoninazogu3 Женщина рожает, до тех пор, пока может беременнеть. Старые женщины не залетают..
Читать все 1604 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении