Мамульки и будущие мамульки !! 💕 Не переживайте за свои формы , красивое тело можно вернуть и даже улучшить 💪🏼главное…

Олечка 😘 будем будем бороться вместе 💪🏼😂 @oly_tsy

Как раз на вас подписалась в инст)👍🏻👍🏻👍🏻

Смотря какую группу мышц прорабатываем - у меня спинка допустим сильнее чем ножки , верхний блок тяну 20-25кг , ножки - если становая тяга - 20 кг с поясом ... Гантели - опять же смотря какое упражнение ))) так вообще очень люблю лесенку , когда варьируются веса , когда меняешь вес чувствуется и прорабатывается лучше и мышца.. @annetl

@yasha13 , спасибо за ответ)

а с каким весом максимальным сейчас работаете?

Протеин, л-картитин, ВСАА, глютамин не влияют на грудное вскармливание. но мой тренер не советует мне что то дополнительно пить , пока идём своими силами , добавки начну употреблять после окончания гв💪🏼. @annetl

А можно ли принимать протеин во время гв?

@yasha13 спасибо🌹

конечно подскажу - d4fs , есть в Инстаграм и в инете @universe

Спасибо 😘 @mashashun .

спортивный комплект супер! не подскажите где покупали?)

Красотка!