
Мамульки и будущие мамульки !! 💕 Не переживайте за свои формы , красивое тело можно вернуть и даже улучшить 💪🏼главное милы , терпение, а главное большое желание 👍🏼 Моему сыночку 5 месяцев 👶🏻 спортом начала заниматься через 1,5 после родов 👌🏼 кормлю своим молочком , пусть вас не останавливают предрассудки что при гв противопоказаны физ нагрузки 😏😏если все с умом , то положительный результат не заставит себя ждать 🙌🏻 Сегодня на страничке выложила свою тренировочку на верхнюю часть спинку , ручки и плечи 💪🏼☺️ Заходите , буду рада ответить на все ваши вопросы 😘😘 ▶️▶️ pp_ivannka13_sport в Инстаграм ❤️
Смотря какую группу мышц прорабатываем - у меня спинка допустим сильнее чем ножки , верхний блок тяну 20-25кг , ножки - если становая тяга - 20 кг с поясом ... Гантели - опять же смотря какое упражнение ))) так вообще очень люблю лесенку , когда варьируются веса , когда меняешь вес чувствуется и прорабатывается лучше и мышца.. @annetl
@yasha13 , спасибо за ответ)
а с каким весом максимальным сейчас работаете?
Протеин, л-картитин, ВСАА, глютамин не влияют на грудное вскармливание. но мой тренер не советует мне что то дополнительно пить , пока идём своими силами , добавки начну употреблять после окончания гв💪🏼. @annetl
конечно подскажу - d4fs , есть в Инстаграм и в инете @universe

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...




У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Всем большой привет!🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Такой прекрасный солнечный день🌞 хочется еще больше сдобрить приятными подарками, которые мы и приготовили с @karisha81 и @baya_ 🤗😍😘
Проведем своеобразную репетицию предстоящей зимней игры🎅🎅🎅 Многие зимой и весной обижались, что не могут принять участие в игре и выигрыше наших классных подарков, вот сейчас у ВСЕХ есть такая возможность🤗🤗🤗
Правила самые простые:
👌надо угадать то, что же мы хотим вам подарить и в комментарии к данному посту написать свои варианты🎁🎁🎁
👌на ко...
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Олечка 😘 будем будем бороться вместе 💪🏼😂 @oly_tsy