девочки а можно что бы сильно не разполнеть, после шести не кушать (кефир,фрукты)это можно.Я за месяц не набрала веса не…

Вообще фрукты на ночь как раз не желательно есть ....

Я так делала. а г за фрукты поругала. говорит за 4-5 часов до сна их можно. А так я до 6 ела и норм. и булки не ела. даже как то похудела так

@marriaa я ем один апельсин или одно яблоко потом кефир и всё

Ребенка надо кормить:) похудеете после родов

Творог,ряженка,кефир не больше 2,5%

@id1479979 я же днём ем все что хочу просто у меня рост 174 а вес при постановке на учёт был 85 сейчас уже 90

Конечно можно так делать. Если вам не доставляет дискомфорта.

@misslisi мне наоборот хорошо легко и дышать легче

Если вы уже в 9 спите, то все правильно и никто ругать вас не станет☺️

Не есть после 6 нельзя! Нужно есть, но правильно. Белки, клетчатка, овощи. Творог, кефир, не жирные. Организм не должен испытывать голод, иначе, он наоборот накапливает жир.

@alishk_a я засыпаю в10

@saida_999 я же и пишу кефир или фрукты и я не голодаю

Фрукты нежелательно на ночь, в них много глюкозы.

@saida_999 а что глюкоза вредная?

На вашем сроке у меня и так набор был 1,5 кг всего :это сам малыш,плацента,воды,увеличение груди! И ем все подряд! Набор начнется после 20 нед,т.к.малыш активно начнет набирать вес! Уложится в 12кг за всю беременность-это наша цель💪не ограничивайте малыша в еде☺️

@chelidze во во и я же о том же у меня уже 5 кг. помойму это не нормально я так считаю.

@tatiyna77 нет, глюкоза не вредная, даже полезная, но в первой половине дня. Это ведь сахар, углеводы.

@tatiyna77, бывает и больше набирают😏у вас еще норм💪ну попробуйте по чуть чуть в течении дня есть...после 6 не есть мне кажется тяжело😭а фрукты не знаю как у других,а вот меня если много съем их то разносит💨😄

@chelidze я много их не ем один апельсин или одно яблоко потом кефир

@tatiyna77, лучше уж есть кефир и фрукты,чем надираться на ночь!мне вообще гинеколог сказала,плотно кушать до 3-4 часов..потом фрукты и на ночь кефир!люди которые рассуждают,что беременная должна есть за двоих в корне не правы!я вот тоже вечером могу себе позволить только яблочки,кефир..

@dubinina555 во и я о том же в норму приходить будет сложнее

@tatiyna77, @saida_999 и @marriaa правы, есть как раз-таки нужно, но не фрукты (это сахар), ешьте белки, овощи, творог, если переносите его хорошо

@olesyarakitova, полностью согласна...есть можно и нужно! Овощи+белки ...яйца, творог, куриную грудку и так далее...никогда не поправитесь!

@marriaa и ребёнок все должное получит

@tatiyna77, и это тоже,плюс когда идёт перебор веса это тоже плохо,но лучше посоветоваться с врачом,вот тут девочки советуют творог на ночь..а мне гинеколог сказала,творог тоже до 4 часов есть..поэтому консультируйтесь с врачом)

@dubinina555 первого марта пойду может поругает что не набрала веса

@tatiyna77, я знаю девочек которые до 17-18 недели вообще не набирают..потом резко скачок...а есть те,которые из-за токсикоза вообще в такие минуса уходят..)так что,я думаю,ничего страшного!а ещё попросите у гинеколога литературу по правильному питанию и упражнениям для беременных..я у своей много всего набрала..интересно и познавательно!

@dubinina555 спасибо спрошу

Я всю беременность занималась, врач мне разрешила...набрала всего 5 кг!

@tatiyna77, я до 26 ничего не набирала, потом вес начал расти.

@zhancho хорошо а я уже 5 кг набрала😧

Мы вообще на 3 похудели с токсикозом, а первый кг набрала только неделю назад на 22 ой неделе) и стоит вес) но кушаю до 20:00, а сейчас бывает прям голодно, если к 12 не сплю, потому пью кефир и в 12 ночи)

@marika_25 ВТО я так же сейчас делаю и последний месяц вообще не набрала

Потом пойдет вес) от этого никуда не деться, и жор кстати тоже😁можете пока тешиться кефирчиком)))) я на последних месяцах вставала и ела в 3-4-5 утра...надо питаться хорошо, ребенок если не будет дополучать, то он из ваших запасов все высосет...

Так как малыш без еды остается на всю ночь нужно кушать вечером, чтоб ему хватало.