девочки а можно что бы сильно не разполнеть, после шести не кушать (кефир,фрукты)это можно.Я за месяц не набрала веса не…

Так как малыш без еды остается на всю ночь нужно кушать вечером, чтоб ему хватало.

Потом пойдет вес) от этого никуда не деться, и жор кстати тоже😁можете пока тешиться кефирчиком)))) я на последних месяцах вставала и ела в 3-4-5 утра...надо питаться хорошо, ребенок если не будет дополучать, то он из ваших запасов все высосет...

@marika_25 ВТО я так же сейчас делаю и последний месяц вообще не набрала

Мы вообще на 3 похудели с токсикозом, а первый кг набрала только неделю назад на 22 ой неделе) и стоит вес) но кушаю до 20:00, а сейчас бывает прям голодно, если к 12 не сплю, потому пью кефир и в 12 ночи)

@zhancho хорошо а я уже 5 кг набрала😧

@tatiyna77, я до 26 ничего не набирала, потом вес начал расти.

Я всю беременность занималась, врач мне разрешила...набрала всего 5 кг!

@dubinina555 спасибо спрошу

@tatiyna77, я знаю девочек которые до 17-18 недели вообще не набирают..потом резко скачок...а есть те,которые из-за токсикоза вообще в такие минуса уходят..)так что,я думаю,ничего страшного!а ещё попросите у гинеколога литературу по правильному питанию и упражнениям для беременных..я у своей много всего набрала..интересно и познавательно!

@dubinina555 первого марта пойду может поругает что не набрала веса

@tatiyna77, и это тоже,плюс когда идёт перебор веса это тоже плохо,но лучше посоветоваться с врачом,вот тут девочки советуют творог на ночь..а мне гинеколог сказала,творог тоже до 4 часов есть..поэтому консультируйтесь с врачом)

@marriaa и ребёнок все должное получит

@olesyarakitova, полностью согласна...есть можно и нужно! Овощи+белки ...яйца, творог, куриную грудку и так далее...никогда не поправитесь!

@tatiyna77, @saida_999 и @marriaa правы, есть как раз-таки нужно, но не фрукты (это сахар), ешьте белки, овощи, творог, если переносите его хорошо

@dubinina555 во и я о том же в норму приходить будет сложнее

@tatiyna77, лучше уж есть кефир и фрукты,чем надираться на ночь!мне вообще гинеколог сказала,плотно кушать до 3-4 часов..потом фрукты и на ночь кефир!люди которые рассуждают,что беременная должна есть за двоих в корне не правы!я вот тоже вечером могу себе позволить только яблочки,кефир..

@chelidze я много их не ем один апельсин или одно яблоко потом кефир

@tatiyna77, бывает и больше набирают😏у вас еще норм💪ну попробуйте по чуть чуть в течении дня есть...после 6 не есть мне кажется тяжело😭а фрукты не знаю как у других,а вот меня если много съем их то разносит💨😄

@tatiyna77 нет, глюкоза не вредная, даже полезная, но в первой половине дня. Это ведь сахар, углеводы.

@chelidze во во и я же о том же у меня уже 5 кг. помойму это не нормально я так считаю.

На вашем сроке у меня и так набор был 1,5 кг всего :это сам малыш,плацента,воды,увеличение груди! И ем все подряд! Набор начнется после 20 нед,т.к.малыш активно начнет набирать вес! Уложится в 12кг за всю беременность-это наша цель💪не ограничивайте малыша в еде☺️

@saida_999 а что глюкоза вредная?

Фрукты нежелательно на ночь, в них много глюкозы.

@saida_999 я же и пишу кефир или фрукты и я не голодаю

@alishk_a я засыпаю в10

Не есть после 6 нельзя! Нужно есть, но правильно. Белки, клетчатка, овощи. Творог, кефир, не жирные. Организм не должен испытывать голод, иначе, он наоборот накапливает жир.

Если вы уже в 9 спите, то все правильно и никто ругать вас не станет☺️

@misslisi мне наоборот хорошо легко и дышать легче

Конечно можно так делать. Если вам не доставляет дискомфорта.

@id1479979 я же днём ем все что хочу просто у меня рост 174 а вес при постановке на учёт был 85 сейчас уже 90

Творог,ряженка,кефир не больше 2,5%

Ребенка надо кормить:) похудеете после родов

@marriaa я ем один апельсин или одно яблоко потом кефир и всё

Я так делала. а г за фрукты поругала. говорит за 4-5 часов до сна их можно. А так я до 6 ела и норм. и булки не ела. даже как то похудела так

Вообще фрукты на ночь как раз не желательно есть ....