Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики

Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻

Во сколько лет кто родил крайний раз? Или как там говорится 😁 почему мне все втирают что если до 35 не рожу (в планах еще двое), то потом всё, занавес, ширма, капут и тд. Чё за фигня? Мне 32. Эти советы про 35 лет меня напрягают и я еще больше начинаю психовать что не получается сейчас забеременеть. 😑 муж тоже на стороне этих орущих рожай до 35ти.

Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽

В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘

Присоединяйтесь!

;)

Сегодня второй день вакуума и планки.

Мышцы ГУДЯТ!

Пресс болит!!

Энергия бьет ручьём )

А всего лишь...

Встаём. Делаем вакуум. 8 раз

Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)

Все!

Совсем другие ощущения 💪🏼