Оооо!еще и на ГВ!!!Я по утрам вообще,как прорва,все сметаю,а оно как в бездну😢😢😢Я поняла,что до окончания ГВ,вряд ли что-то получится😕

@olga-gar спасибо за совет

@sveta261015, я хожу в спортсити на групповые, а если не успеваю сама в зал. Расписать все упражнения очень сложно, их много на разные группы мышц. Скачай приложение, так будет вернее. Я чередую ноги, руки или делаю трен на всё плюс бассейн. Стараюсь ходить 4 раза в неделю.

@olga-gar, скорей всего от крема и стало лучше. Я понимаю вас оч хорошо. Сама кофеман ☕️ 🙊

@svetochka-ymnichka, перестала пить кофе и использую топикрем стало лучше. Вообще надо исключить все печенье (галетное, овсяное), бублики, пастилу может на них ем не все сразу 🙈. Не знаю как это сделать, НО если поможет и можно будет вернуть кофе, то я ЗА 😆

@olga-gar, педиатр ваш, думаю, что ошиблась. Поищите другую причину сухости. Я вот тоже жду окончания ГВ, хочу МНОГО мандаринок съесть. По чуть чуть ем, не высыпает, но я не хочу чуть чуть, я хочу много 😂

Да, аппетит оеей!!! Стараюсь полноценно питаться по режиму, а в перерывах и после отбоя - вода и яблоки, прогулки по 1,5-2 часа быстрым шагом на голодный желудок и после еще час на водичке. Вес уходит быстро, с молоком все ок;) но желание постоянно жевать, мне кажется, не победимо!)))

да я то дома буду пресс качать. @olga-gar кстати, если не трудно подскажи как начать. по сколько раз и сколько подходов, сколько дней в неделю

@sveta261015, конечно, если все ок, то да! У меня силовые трен, только вес беру маленький, мышцы и так болят. На руки уже увеличила, пресс и планка во всю

@svetochka-ymnichka, я тоже пила кофе без кофеина натуральный и это меня спасало, кофеманка ещё та. Но у Макса кожа стала сухой, педиатр говорит из за этого. Жду окончание ГВ, а потом и кофе, и другое))🍷

@olga-gar мне через полтора месяца сделали. Сейчас мальчику 4 уже. думаю можно постепенно начинать?

У меня прям периоды обжорства, то я немерено печенья ела, потом сгущенка, теперь кофе С САХАРОМ (он без кофеина, можно). И если я не съем/выпью, что хочу, чувствую себя голодной прям🙊

после родов сразу. .)я просто как на весы стала и ни одну вещь влезть не смогла)мало очень кушать стала. Сейчас мало ем. ..но чего мне хочется, так это шоколада иногда. ..Ем...

@sveta261015, у меня кс, второе. Сделала УЗИ и в зал, после 2-2,5 мес

@helena_yana, всегда так было? У меня надежда, что скоро пройдёт) месяц, два.

девочки , вот я тоже задумалась об этом. Хочу пресс качать. Через сколько после кесарева можно начинать?

Это точно 😔

у меня нет такого..тьфу тьфу..иногда вообще кушать не хочу

Аналогично! Как себя заставить не жрать и заниматься-загадка...