Добрый день! Девочки подскажите кто как и что именно кушает на гв, ну примерное меню?

Ешьте все понемножку и следите за ребёнком. Диета для мамы существует только в России. Молоко вырабатывается из крови и лимфы а не из еды. Если есть в семье пищевая аллергия то этим продукты не есть.

@malina-nika ок спасибо)

я все по чучуть кроме шоколада и капусты и все гуд...но это все индивидуально на мой взгляд

Я тоже ем все, кроме цитрусовых ,шоколада, капусты, гороха