Кто через сколько после родов начал спортом заниматься? И каким? Как самочувствие? А то мне доктор сказал что только…

Через 5 месяце, хожу на силовые с личным тренером, пока только месяц прошёл, еле втянулась, уж очень тяжело было начинать( до беременности тоже ходила в зал)

Все зависит от вашего самочувствия. Кто то после кс через месяц по чуть чуть в трен зале занимается.... А кто то и после ЕР , через 5-6 мес только в зал приходиь

Я пошла только через пять месяцев. Но я на силовые хожу)

Нам через неделю 3 мес. Только силы появились. На прогулке с коляской выпады, махи, приседания делаю. Пресс не трогаю ТК к врачу только в пт иду.

Я в декабре кс. В марте собираюсь пойти хотя бы на пилатес