Я посоветую это средство погуглите ссылка/

@darmaysi а почему только домашний?

@darmaysi, наверное, все зависит от мамы и от ребенка. Я как родила вообще есть не хотела и пока кормили также . Во-первых вспоминаешь о еде очень редко и то по расписанию. Шла рожать 78 кг было через 3 месяца 49 стало. Тратить время на еду , если лишний час можно поспать, это было не для меня.

У меня на гв тоже огромная потребность в сладком, раньше так сладости не любила и не ела. В общем нашла такой выход: лучше на ужин попью чаю с шоколадкой или печенькой, чем буду ужинать. Понятно, что это и рядом с пп не лежало, но калораж надо снижать за счет чего-нибудь. Плюс каждый день гуляю с коляской по 8 км. В итоге вешу меньше, чем до беременности. Качество тела ясен пень хуже, но на спорт в режиме недосыпа у меня никакого желания нет. Ещё один плюс к прогулкам — разгоняет метаболизм, тока нужно быстро ходить, а не вразвалочку

@nataliosipova, не соглашусь что это лучшее время. от недосыпа реально бесконечно хочется есть. И когда живешь в паре метров от холодильника. На работе хоть занятия разные есть, а дома .. Но я все равно буду пробовать @stebeltv метод алкоголика интересная идея. надо попробовать! спасибо , пополнили мою копилку ноухау. я тоже до сладкого больная стала @rodgersia согласна, ребенок важен. но важен и мамин дух) а вообще у всех индивидуально - кого то на гв несет, а кто то тощает с минимальными усилиями. @sashkanaumova фитнес нам пока доступен только домашний, а дома я себя жалею)

кормлю молочком,нам почти 11 месяцев,пошла на фитнес. мама+малыш,не сказать,что сильно бросила,но формы желаемые возвращаются:)) прикорм тоже плохо ела в начале,сейчас лучше:)) для себя сделала выбор в пользу гв! и так столько лет жила без этого маленького чуда и была эгоисткой,можно и потерпеть годик-1,5:)) Фигура - это,конечно,всё здорово,но малышу здоровья потом на всю жизнь:) не особо смыслю в диетах и противник их в принципе,но мне помогает кефир,любовь к почти несоленым блюдам,часто и понемногу есть,много свежего воздуха и актианости,а сбросить последние пару кг до идеала мешает любовь к сладкому:((

Что может быть важнее здоровья ребёнка?и питание важно маме здоровое ! Ребенку не хочется жареного и сладкого и чипсов))) в форму надо приходить спортом ..я на гв сбросила за 2 мес после родов..800ккал в день детки из молока получают ...

У меня самое поганое: на сладкое подсела. Это ужас!!! До Б практически не ела его, сейчас прошу мужа ничего не покупать такого, а сама не могу удержаться. Уговариваю себя по методу алкоголика: не надо бросать на месяц, год и Тд, это сложно, достаточно отказаться только на один сегодняшний день. И когда наступит завтра опять отказаться всего лишь на день, ведь это просто не поесть сладкого 24 часа. И все равно срываюсь периодически, надеюсь после завершения ГВ страсть к нему отпадет.

@ane444444ka, когда вводишь прикорм, он замещает кормление гв, но кормление на ночь и ночью остаётся до года и больше.

Гв лучшее время для того, чтобы прийти в форму. Ставьте цели, питание свое на неделю распишите и все ок.

@katerinapravdina, надо пробовать. конечно если все хорошо с лактацией, за которую некоторые со слезами борятся, может надо и поискать баланс

@galina1608, да да я прочитала. этой я ответила @ane444444ka тебя вставила, тк мыслю также, в качестве поддержки)

В форму прийти можно и на гв. Отсутсвие гв и наличие смеси не означает спокойный сон всю ночь (старшая на смеси всю ночь как пионер каждые 3-4 часа просыпалась на покушать), младшая на гв и то реже встает

@darmaysi, конечно, куда тут торопиться) я же написала, что мой вообще только с 7 мес начал есть прикорм, ему итак было хорошо и всего хватало☺️ и будь его воля он бы и сейчас ел одну грудь😅

@galina1608, @ane444444ka педиатр не истина в последней инстанции . я хотела все сделать идеально, по рекомендации ВОЗ. Но мой ребенок не захотел есть. Разве нормально заставлять есть через слезы? Разве нормально заставлять потому что кто-то где-то что-то написал? Решила отложить ненадолго. Пусть отдохнет и с новыми силами