Мамочки красотки 💐 Как вы подтянули свой животик после родов? В спорт зал пока не получается дойти... Хватит ли вакуума…

я все время живот втягиваю и пресс качаю дома-давно уже нет животика

Мне хватило,пресс Вобще только стала качать на днях

Втягиваю живот🙈

Если пресс будешь качать по несколько раз в день,кожа станет лучше,но если есть прям животик,то не поможет

@bip8500, Всмысле как не поможет?ну понятное дело если есть булки то не поможет,а так от живота физ нагрузкой и избавляются..жир сжигается,мышца наращивается.

У меня перед беременностью был пресс.И после родов он остался. Только под слоем жирка и подвисшей кожей, первый месяц я была в ужасе от своего вида в зеркале.А сейчас почти нормально, качаю пресс, бегаю в поясе вулкан . Хватает.А вот грудь безнадежно испорчена хотя кормила всего полтора месяца

@avemerry, ЧТО за пояс ? В апетеке ?)) вам нравится ?))

@pchelka26 ,ну да аптечный его при болях в пояснице носят и тд, я его еще давно покупала, мне нравится, утягивает хорошо и поддерживает поясницу мою несчастную, ну и прогревает при беге неплохо

Ух ты@avemerry мне тоже такой надо, спасибо!!

@pchelka26 Есть ещё более эффективный пояс бодибелт тоже в аптеках продается

Спасибо @yanata88 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🏻

@pchelka26 не за что

Я тоже наслышана, что есть есть живот, то качать пресс вы будете под слоем жира, нужны ещё другие упражнения для жиросжигания

@avemerry, Грудь немного восстановится!) ещё времени мало прошло)

упражнения конечно, но я еще пользуюсь гель-эластик флоресан , хорошо подтягивает и убирает сантиметры!но опять же все в совокупности))))

@deliya177, а где он продаётся?

@stasya24 в ашане

@deliya177, спасибо)

Девочки а от физических занятий с молочком проблем не будет? Очень боюсь, что меньше станет! И так сбои есть (((( нам 4 мес

@renatayushin это миф, что молока становится меньше и оно исчезает!я занимаюсь 5 дней в неделю и все ОК!но если есть сбои начинайте заниматься по чуть-чуть и постепенно увеличивайте нагрузку и для профилактики пейте апилак)))

@nastyakornena, качать и качать💪🏻 плюс скрабы и подтягивающие крема

@deliya177, спасибо ))))