Делюсь рецептом для худеющих или вегетарианцев пастой ХУМУС. открыла недавно для себя Нут, это такая…

Делюсь рецептом для худеющих или вегетарианцев пастой ХУМУС. открыла недавно для себя Нут, это такая бобовая культура, по вкусу пресная но хорошо разваривается и после блендера очень нежная становится, можно добавлятт любые ингридиенты кто что любит. оригинальный рецепт хумуса мне на прегги одна девушка писала, но тк сын у меня реагирует на все аллергией мне многое пришлось исключить. я оставила в составе только нут отварной, оливковое и раст масло и кинзу. и даже в таком виде мне понравилось, ем с лавашем или хлебцами, тк хлеб мне тоже запретили. Не бойтесь пробовать и экспериментировать. правда вид может показаться не аппетитный но это из за зелени