Моё меню сегодня

Завтрак овсянка с черникой кофе б/с

Второй завтрак бутерброд с лососем и огурцом + зел чай б/с

Обед грудка запечённая с салатом "капрезе"

Полдник (после трени в зале) творог с малиной

Ужин рыбные котлеты с кабачком и баклажаном под кабачковым соусом

Перед сном выпью кефир 1%