Моё меню сегодня
Завтрак овсянка с черникой кофе б/с
Второй завтрак бутерброд с лососем и огурцом + зел чай б/с
Обед грудка запечённая с салатом "капрезе"
Полдник (после трени в зале) творог с малиной
Ужин рыбные котлеты с кабачком и баклажаном под кабачковым соусом
Перед сном выпью кефир 1%