Дорогие мои девочки! Приглашаю вас для создания прекрасных образов (мэйк и прическа) по смешной цене❗️❗️❗️ все подробности 8-919-736-19-20 (what's app, viber)

Меню пп для мамочек, которые кормят! Все вопросы в личку💋

Эх, как ни старалась но 200 гр так и остались на моей попе😆 но в целом я очень и очень довольна! Спасибо @pp_mama_denisa за возможность доказать себе, что ты способна на многое!💪🏻за поддержку, за советы, за веру! Это было Мега круто! #худею_m_d

Осталась неделя и остались лишние 800 гр!😬😬😬 поднажмем 💪🏻#худею_m_d

👏👏👏👏

Моё меню сегодня
Завтрак овсянка с черникой кофе б/с
Второй завтрак бутерброд с лососем и огурцом + зел чай б/с
Обед грудка запечённая с салатом "капрезе"
Полдник (после трени в зале) творог с малиной
Ужин рыбные котлеты с кабачком и баклажаном под кабачковым соусом
Перед сном выпью кефир 1%

Сегодня мои 1300 кк
Завтрак овсянка с клубникой+горсть грецких орехов
Второй завтрак омлет с редисом + зелёный чай
Обед суп-лапша, куриное крыло отварное, квашеная капуста + компот из замороженных фруктов
Тренировка в зале - после творог с малиной
Ужин (забыла сфоткать) рыба с овощным салатом
Кефир био баланс 1%

#взале

Чуть не забыла выложить фото весов😁😁😁 набрала я😫 не удивительно с чередой праздников и дней рождений 😒 но нет мне оправдания, на след неделе разгрузочные дни и кардио кардио кардио 💪🏻

Всю неделю держалась и не взвешивалась 💪🏻 и вот -1,2 за неделю 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😝все таки пп творит чудеса 😏ну и конечно тренировки #худею_m_d