девочки, кто как приводит себя в форму после родов?

@tanyshakart, спасибо😊

@shuny с медом и перцем/горчицей/апельсиновым маслом

@tanyshakart, какие обертывания делаете?😊

@natashka036, значить спорт зал 👍🏻 если кожу подтянуть то массаж

@valmira @islam455 @tanyshakart @olives @nastia1008 так мне не нужно вес скинуть, мне просто нужно подтянуть мышцы!!!

Я пью Енерджи диет , эффект 👍🏻

у меня ПП + спорт + скрабы + обертывания

@islam455 кушате правильную еду с профицитом калорий, белок в приемуществе и качайте мышцы

подскажите как мне набрать весь?

а я мечтаю поправиться ,думала после родов ,но нет!какая была та я же осталась 53кг

Сначала сушка тела ( похудение) потом активно качать

@natashka036, диета и гв сделают свое дело 😊