@uzhynska ясно

спасибо 🌹🌹🌹

@indianka, аква Мама на дружбы народов нет, а TRX это серьёзная нагрузка. Если вы до беременности не занимались, тогда не советую идти)) это программа работы с собственным весом на специальных петлях

@uzhynska спасибо)) буду с врачом обговаривать

а на aqua mama не ходили? и интересно было бы узнать про trx. прочла информацию на сайте. как то сухо написано с помощью оборудования проходят занятия. Там тоже нагрузка небольшая?

@indianka, если врач размешает, тогда без проблем можно ходить.. Я вот только пару недель как перестала заниматься, и то потому что спина начала болеть. А так всю беременность в зале провела. Вы главное тренера предупредите, тогда она будет корректировать вам нагрузки

@uzhynska а я чет боюсь ходить на групповые, не знаю, может мой страх не оправдан? а вообще до беременности ходила с большим удовольствием на стречинг и пилатес. Хотелось бы и сейчас, но чет 😱😂

Я хожу туда, днём там вообще мало людей, в 11-12 может быть три человека не весь бассейн, а может быть и пусто. Раньше были занятия фитнес Мама, но тренер ушла в декрет. Можно ходить просто на пилатес. Я до 24 недели ходила просто на обычные групповые и TRX, живота не было и спокойно занималась не нагружая только пресс

Хожу на подол и Петровку. Курсы есть и достаточно хорошие)