кальций пей, творог еш молоко пей

@a.nadezhda89, спасибо, даже не знала что его можно пить до определённого срока..

@winter-cherry, я не в плане того сколько по времени, у Вас срок большой, магний уже нельзя, я до 36 недель пила, из да того что никто не сказал и я не знала, в итоге экс, потому что не могла разродиться

Муж перед сном массирует голень, нам это помогает.

Мне магне прописали, пропила и все прошло

Пока не сильно только предпосылки попробуйте продуктами с кальцием и калием восполнить микроэлементы. А так для профилактики Ги назначил мне магний и кальций, если творог совсем не лезет:))

Аналогично, научилась быстро сводить судорогу на ноль, поэтому не беспокоит особо. Напрягаю икру всю мышцу и тяну мысок на себя. попробуйте уловить движение, которое вам будет помогать

Обычно если сильно и часто то прописывают кальций и то до определённого срока... У меня когда было не сильно и я при повороте или движении чувствовала что будет спазм-судорога, то тянула носки на себя потихоньку и зачастую помогает))

Мне при таком сведении кальций назначили

@a.nadezhda89, у меня только 2 недели так..

@a.nadezhda89, 😂😂😂😂 почему?

@winter-cherry, помог, но Вам уже поздно!

@a.nadezhda89, помог?

У меня уже недели 2 так, утром вытягиваю ногу резко сводит икру, начинаю массировать и потом пол дня ещё болит😭😭😭😭

У меня так было, магний прописывали