Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Сегодня мои 1300 кк
Завтрак овсянка с клубникой+горсть грецких орехов
Второй завтрак омлет с редисом + зелёный чай
Обед суп-лапша, куриное крыло отварное, квашеная капуста + компот из замороженных фруктов
Тренировка в зале - после творог с малиной
Ужин (забыла сфоткать) рыба с овощным салатом
Кефир био баланс 1%
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
ЗАВТРАК МУЖУ!!! Встаёте ли Вы,СПЕЦИАЛЬНО (ключевое слово) чтобы приготовить мужу утром завтрак??? Не считается,если вы например встаёте всей семьёй рано,в сад к примеру,или вся семья куда то уезжает,то тут понятно,что жены обычно готовят завтрак мужу и деткам.
Девочки, хочу у вас спросить. Может я не права. Ругаемся с мужем, что я ему перестала готовить завтрак. На самом деле, со второй беременностью я стала по утра чувствовать себя не совсем хорошо, ну тупо нет настроения. Еще маленький ребёнок, которого надо накормить. Мы все кушаем разные завтраки, то есть мне нужно готовить три завтрака, это ппц! В последнее время я готовлю себе, сыну и мы кушаем. Я думала муж или на работе перехватит кофе с пирожком, или уж поймёт, что мне не до его завтраков и начнёт сам себе завтрак делать. Но нет, он начал мне высказывать, что я такая сякая не готовлю ему завтраки и не улыбаюсь по утрам😭
Всегда по утрам встаете и мужьям завтрак готовите? С мужем поругались и он начал мне предъявлять, что я плохая жена, которая по утрам не встаёт и не готовит завтрак
Девочки, я приглашаю вас завтра встретиться , познакомиться и поболтать в 10:00 в кафе «Завтрак», собственно, на завтрак))) Пожалуйста, отметьтесь, кто пойдёт ❤ Пс. Адрес на втором фото.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется поболее ккал... А как вы высчитываете ?
Жанна·
Мама дочки-младенца
мне тоже кажется тут около 1500-1600 калорий, но в целом отличное меню! сбалансированное и вкусное
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@mama-maniya, @kzw Приложение на тел "счётчик калорий"