Девчонки, скажите у кого на моем сроке попа болит (кости) так, что при ходьбе даже хромать начинаешь. Что это и что делать? Очень неприятно, даже когда лежишь. При первой Б тако...

Question

Девчонки, скажите у кого на моем сроке попа болит (кости) так, что при ходьбе даже хромать начинаешь. Что это и что делать? Очень неприятно, даже когда лежишь. При первой Б такого не было.

инна · Answer

Может это малыш к задней стенке прикрепился, поэтому кости и болят.

h616 · Answer

у меня. и в 1 и во 2 бер. либо грыжа, либо защемление

Love · Answer

Спасибо, надо бежать за фитболом, а то первый мяч уже с дыркой)))

Любовь · Answer

садимся на фитбол или гимнастический мяч и начинаем круговые движения тазом в обе стороны 10-15 подходов по 20 раз. я перед теликом так делаю. а еще ложимся на мяч спиной колени согнуты под прямым углом и катаемся спиной растягивая позвонки. 👍👌 после 2-3 занятий как новенькая.

Комментарии