девчонки доброй ночи!не могу уснуть.засыпают к двум.а то и позже.и ворочуюсь.часто просыпаюсь.утром просыпаюсь в 5.30 провожают мужа и сон не возвращается.днём не сплю.что посоветуете
Комментарии
тоже стала просыпаться в районе 4-5 утра, ворочаюсь, пока будильник не поднимет на работу(((
не провожайте мужа,дрыхнете в это время
посоветую доходить и родить, а дальше спать будете прислонившись к мягкому косяку.
если серьёзно, не знаю, у меня не было таких проблем
Я просто приняла своё состояние и подстраиваюсь Ночью просыпаюсь раза 3-5. На ночь пустырника 1 таб. И после этих походов продолжаю засыпать. Мужа провожу, завтракаю и наступает сладкий сон🙄🤗 и сразу подушки мягкие и позы удобные находиться.
я тоже не сплю ночью и в первую бер так же было. магнелис б6 помогает
Такая же фигня, в туалет в 4, в 5 муж встаёт, в 6 сын, в 7 я.....сплю до 4