Такая же фигня, в туалет в 4, в 5 муж встаёт, в 6 сын, в 7 я.....сплю до 4

тоже стала просыпаться в районе 4-5 утра, ворочаюсь, пока будильник не поднимет на работу(((

не провожайте мужа,дрыхнете в это время

посоветую доходить и родить, а дальше спать будете прислонившись к мягкому косяку.
если серьёзно, не знаю, у меня не было таких проблем

Я просто приняла своё состояние и подстраиваюсь Ночью просыпаюсь раза 3-5. На ночь пустырника 1 таб. И после этих походов продолжаю засыпать. Мужа провожу, завтракаю и наступает сладкий сон🙄🤗 и сразу подушки мягкие и позы удобные находиться.

спасибочки

я тоже не сплю ночью и в первую бер так же было. магнелис б6 помогает

пила,раньше засыпала,на часто просыпалась

Мёд не пробовали на ночь?