Капец уже 9 дней занимаюсь по программе Джилиан !!!и ни грамма минус!!!я просто в бешенстве!!!мне…

А сколько всего набрали за беременность?

ооу, моя подружка по несчастью, те же проблемы.

блин, у меня все наоборот!!!!!

мой вес 50. за беременность набрала 18 кг. очень надеялась, что после родов хоть 5 где то зацепится. эти 18 после родов стремительно уходили. прошло 5 месяцев и я ушла вообще в минус, хоть ем практически все.

несправедливость....

@annapetruk, вот повезло!(((

@sladkaya_m07, та капец я скинула 12 за первый месяц и все блин!)))а хочу ещё 8!

@taisiia тоже самое )))) один в один

@yana27, 19 набрала за беременность!!!в свой вес до беременности я так то вернулась!!!но он меня не очень устраивает!!!вот хочу скинуть ещё 8!!!а фиг!(((((

@taisiia это только так кажется.

для меня это точно такая проблема, как и для вас.

короче делитесь со мной своими килограмчиками)))))

@sladkaya_m07, что же делать!!!тут все хвалят диету магги!!!так её нельзя я так понимаю на ГВ!!!!аж плакать хочется!!! А весной выйти в люди коровой тоже не ах!))))

@annapetruk, ☺️😉

@taisiia я на ней второй месяц и на гв

@taisiia а я в свой вес не вернулась даже (((((

@taisiia, боди флекс 👍 попробуй ❗️самая лучшая гимнастика. - 2-3 размера реальность. Я до беременности только этой гимнастикой и спасалась. После родов через месяц начну снова. 20 минут утром каждый день и через неделю результат уже. Самое главное перед началом замеры сделать и каждую неделю сравнивать. Сантиметры уходят как миленькие)) на весы лучше где то месяц не становиться☝️

проблема в питании. или много едите или слишком мало

Сдайте анализ на гормоны.

@sladkaya_m07, и как ??? Эффект есть!?сколько ушло!!!??

@taisiia я после 1 беременности тоже занималась. прошла весь курс ни грамма не сбросила но подтянулись ноги.

Успокойтесь и сделайте замеры. 2 недели надо на перестройку организма

боже мой, вы же родили недавно, с гв килограммы уходят и без всяких диет. потихоньку

@taisiia потихоньку уходят, но медленно ))было 64, счас 56.700

и у меня три месяца не уходили, на диетах сидела, нг еще кабаном встречала ((( сейчас заменяю ужин ед и пресс иногда качаю, Так за месяц -5,к лету еще 10 осталось, и думаю справлюсь. А то не хочу одежду 🐘 покупать 🙈

вы только не вздумайте енержи пить) пп ,в дальнейшем спорт и все будет 👍😊

Лучше Джилиан Майклз фитнеса нет + диета

@tanya2012, вы делали!?и как результаты!?

За месяц -5 кг, но ежедневно

@tanya2012, у меня завтра заканчивается второй цикл!))) я себе задала цель!!!пройти до конца!)

Правильно, потом втягиваешься, это сначала нужно себя заставлять

@tanya2012, я вот на весах вроде как по чуть чуть худею!!!но все говорят что с виду очень похудела!!!это наверно просто дряблость и жир в мышцы перешёл !!!мышцы то тяжелее!!!!

Но ее пресс делать не смогла, как и йогу((

Да, это так, результат в любом случае будет лучше, чем ничего не делать)))

Все остальное - отмазка для слабых и ленивых