Кто нибудь страдает бессонницей?уже месяц почти не сплю💤😴(часов по 5 в день)но никак не могу я заставить себя уснуть.Итог➡️вечный недосып.И днём с погодками(два сына)прилечь практически не получается.👶👶👬

Как помоч себе?и ещё мы на Гв,малышок болеет🤒 и ночами на сисе висит-меня это ни чуть не напрягает,но я не вольно просыпаюсь-боюсь чтоб он не упал и после еды иногда кладу назад в кроватку-когда есть силы встать.