#попакакорех день 2️⃣ Вчера не было времени создать пост , о вчерашних приседаниях писала в посте @milenad Сегодня тоже только приседала 55 раз и наоборот после вчерашнего дня первые приседания дались с трудом , но потом втянулась . Честно признаюсь приседала не очень глубоко ) и все же надо перед упражнениями делать разминку или растяжку. Это моя старая фотка !до беременности занималась 2-3 раза в неделю + бассейн , перед беременностью считала калории. Мне 31 🤗 вторая беременность наступила при весе 65 кг , набрала за беременность +17 кг , через месяц после родов -12 кг , сейчас еще -2,5 кг. Получается вернулась к занятиям спортом через 2 месяца после ЕР с весом 67,5 кг , я на ГВ , стараюсь придерживаться пп , но не строго . Буду писать об изменениях в весе и тренировках ( хотя сейчас только приседания )