До беременности приседала, по 300 приседаний в день с весом 10 кг. Как думаете, можно сейчас приседать? Хотя бы по 100 и без веса?
@aminka095, я именно для ягодиц хотела . Для беременных есть интересно такие упражнения?
Я как спортсменка могу сказать тебе что и не думай даже! Срок маленький , не повышай тестостерон, он может вызвать тонус. Радуйся беременности, спорт подождёт!
@ritareng, спасибо, не буду тогда. Сегодня утром уже наприседала 50 раз, вроде самочувствие нормальное и тонуса нет.
Со мной на сохранении лежала одна такая же, в итоге выкидыш, не смогли сохранить(
@musaevafatima, 😨 тогда не буду, спасибо что предупредили. А какой у неё срок был, не помните?
В ютубе есть много упражняй для беременных , те кто занимались что бы форма не теряли , я когда делала их мне легко становилось , а так постоянно спина болела
Девчули это наверное странно прозвучит ,но На самом деле вашим мужьям все это нравится? Моему безразницы. Хоть оденься красиво,хоть нет нолъ реакции
@nutcalay, мой все замечает) ему нравится когда я занимаюсь спортом, потому что он сам спортсмен ))
@sara517421, сказала как то мужу что думаю пойти в зал и его с собой взять. Так он мне говорит мол мне нет дела как ты выглядишь,мол все устраивает
@nutcalay, странно)) обычно мужчины любят ухоженных женщин) может у вас итак хорошая фигура 😍
@sara517421, с фигурой проблем нет у меня. Но ведь это странно. Мужчины другие любят изменения. Думала мелирование сделать так он против. Мол и так хорошо
@nutcalay мой не даёт красится, да и одеваться мне в широкое только разрешает. Не могу наряжаться ни как. А вот на счёт тела, может сказать не толстей, или что то может убрать. При беременности конечно ничего не говорит, но до говорил. Говорил всегда не любит когда запускают, да и сам всегда в зале проводит время
@aaammm666, начинаете с малого и увеличиваете, совсем не чувствуешь потом нагрузки) и по несколько подходов
@nutcalay, мне кажется, это неправда, просто он не показывает чувств . Не может быть чтобы было все равно мужчине, они любят глазами☺️👀
@sara517421, я сама ленивая. Просто я не толстею. Вешу 46 кг при росте 158
@sara517421, я б рада если так. Приведу в пример. Купила новое белье. Хожу такая в нем. Это фраза просто убила. Говорит зачем тебе оно ты всеравно без него спишь
@nutcalay, хороший вес 👌но даже у худеньких при отсутствии физ нагрузок кожа теряет эластичность и обвисает, появляется целлюлит из-за избытка эстрогена, а чтобы его убрать надо тренироваться. Тренировки повышают тестостерон 🤗
@nutcalay, 😂😂такой простой. Скажите, что для себя купили, чувствуете себя в нем сексуальной😂🙈
@sara517421, это вечная борьба между мной и его пофигизмом. Когда я накрашенная,говорит ТЫ Б НАКРАСИЛАСЬ ЧТО-ЛИБО МОЛ СТРАШНАЯ. Шутит надо мной
@nutcalay, 👀 может он это в шутку говорит? Некоторые мужчины не умеют делать комплименты
@sara517421, ну да. Шутит надо мной. А так он никогда не скажет мол ты жирная или некрасивая. Но и комплименты не умеет делать
@nutcalay не может быть пофиг, такого не бывает. Может он просто такой человек, что и словом не обидит. Но чтоб на внешность кому то было наплевать, это не правда. Мать которая любит свое дитя больше жизни и то хочет чтоб ребёнок выглядел хорошо
@nutcalay мой тоже не пустил делать мелирование, но я так хотела изменений в волосах что сказала пойду подстригу кончики и укоротила волосы пониже плеч и осветлила пряди ближе к концам. Он был в шоке но понравилось. А когда злится на меня говорит ходишь тут с лисьим хвостом😂😂😂 от того что концы светлые
Можно на 15 неделе приседать немного??)) а то вес не набираю, а ляжки начали расти(((
Что эффективнее- приседать 3×30 раз без всего или 3×20 раз с весом (2×3кг)?
Ну все я пошла приседать 😃✌
Девочки-пузатики!кто продолжает заниматься, с каким максимальным весом приседаете и делаете становую тягу?
Рита·
В ожидании первенца
Я как спортсменка могу сказать тебе что и не думай даже! Срок маленький , не повышай тестостерон, он может вызвать тонус. Радуйся беременности, спорт подождёт!