девочки подскажите как убрать животик, упражнения делаю каждый день, ребенку 11 мес пока кормлю…

Я конечно с первых дней одела утяжку и не снимала до года, было кесарево, осталась только складка, ну и конечно пресс

вакуум в животе ещё хорошее упражнение. у меня неделя после родов, почти ушло все

@olenka3719 что за утяжка? корсет?

вакуум это как

я носила бондаж послеродовой только 2 мес носила потом не стала лето жарко было

Я скинула 12 кг за месяц ,с помощью продукта энерджи диет !Может сейчас все начнут плеваться ,но уверенная плюются те,кто не пробовал и не разобрался в этом продукте .я рекомендую из личного опыта

@angel26 утяжка можно как корсет, но я брала целиковую как боди, фиксируется только в паховой зоне крючками как на лифчике и все, она цельная под грудью идет и на плечах как лифчик одевается

носила очень долго, поэтому с талией и животом особых проблем не было, еще упражнение планка очень хорошая вещь, посмотрите в инете