Можно ли посещать спорт зал на грудном вскармливании??? изменяется ли при этом количество молока??

Можно 2-3 раза в неделю. Обязательно хороший топ поддерживающий, избегать упражнений которые могут травмировать грудь, бег тоже не стоит. Количество не уменьшится точно

можно, только исключить тяжелые веса и большие физ нагрузки. от кардио, фитнеса, аэробных, малых весов наоборот приливы хорошие)

Я читала, что нежелательно это делать, тк при тренировке что то где то выделяется и меняется вкус молока, типа как забродившим становится, потом его становится меньше и вовсе пропадает. Но это лишь то что я читала☺️хотела заниматься, а в итоге посидела на вынужденной диете и вес вернулся, а живот-массаж делала после душа. Хочется идеальное тело, но это только после гв☺️

Можно,избегать упражнения на грудь. И лучше проконсультироваться с тренером какие можно вам нагрузки а какие нет!

спасибо!!!!!

@papatya1525, молочная кислота выделяется, да.

@xumepka, именно☺️

На вкус не влияет! )