Лестничная жизнь), мокрая, но довольная)началось с просто походки верх и вниз всего 3 раза), теперь по 5 спусков и 5 подъёмов бегом), ох как же классно), надеюсь дойдёт до 7))), и я пойду в спорт зал.пока результата не видно, ноооооо он не сразу), думаю через месяц , а то и 2 будет что то видно)🙈✌️😉
Комментарии
10этажей всего в доме, начала недавно, время не засекаю ), насчёт частоты 3-4 р в неделю
А сколько этажей бегаете?) когда начали? Как часто получается бегать? Сколько времени занимает пробежка? чето меня вдохновил ваш пост) тоже хочу)))
@katya.strok, пока смешанно) не оч хорошо
@marinavere, да когда много этажей гораздо прикольнее), с первым сыном так бегала)
@alexmom, я с 23 этажами туда-сюда так угорала)) 😂🤘🏻
@eleno4ka_r_sh, как то успеваю , перестала себя жалеть и ныть, ужин давно готов, с детьми только с вечерней прогулки пришла , всех скоро испугаю и пойду к мужу)
каждый день до изнеможения? тогда будет?? я необязательная, в зал ходила не постоянно, о чем сейчас жалею ( надо прям сейчас встать и идти на лестницу бегать!!! но мне надо доделать ужин, потом купать дочку, поиграть с ней и т.д.
А ты как успеваешь с 2 детками это делать??
@nato101987, я в этом даже не сомневаюсь )
@eleno4ka_r_sh, от бега да ещё и по лестнице конечно будет), главное частота этого занятия)
умница!! смотрю и тоже думаю побегать по лестнице! лишь бы эффект был! 😒 только мне надо 5 сбросить, никак не могу.
@alexmom, так вы еще и фотографируете))) а я ем и ем на работе🙈 подарите лишние кг мне)))
@onlymen, это все и у меня) только с 2 мя)
А у меня подъем детей и спуск, пробежка с коляской, домашние приседания с тряпкой, бег на месте при готовке, водные процедуры- купание троих, немного интима с мужем. Итог- забываю поесть, смотрю в прегги фотки еды и спать) а еще с собакой🙈 меня скоро ветром уносить будет
@fleur-de-lys, стадион конечно да), но посуше будет
А я вот дома дрыгаться начала.
Вы молодчина! А чего не на стадион или в парк? Кислород же и куда приятнее заниматься) я тоже хочу через месяца полтора после родов вернуться к пробежкам, очень по ним соскучилась)
Удачи в начинаниях!👍🏻 Все получится! Главное захотеть!💪🏻
@alexmom, 👍🏼 удачи!!!