Девочки, помогите, подскажите💪😘 как убрать ляшки висячие, с внешнеи стороны бедра( рост 175, вес…

слева лучше;) а справа слишком худая. если кормишь грудью, может вес стоять. у меня так же а кг скинуть не могу.

а ребенка грудью кормите или на искусственном? вопрос к тому, что когда ГВ, организм может и не отдать ничего, т.к.ему нужен любой грамм, это вычитала на днях. а если ГВ нет, ну тогда упражнения на эту зону. Хотя мне кажется, все у Вас в порядке.

Я думаю массаж может помочь и обвёртывание! Обвёртывание с имбирём и красным перцем 👍🏻 но не знаю можно вам сейчас его или нет (

Обвёртывание я сама дома делала результат хороший и кожа супер 👏🏻

1. Отведение ноги в сторону в положении стоя (можно держаться за опору);

2. Поднятие ноги вверх в положении лежа на боку;

3. Скрестный выпад;

4. Махи бедром в сторону в положении стоя на коленках и локтях;

4. Бег ✌

Первые 3 пункта желательно делать с утяжелителями 💪

@justwo @yul4ikos не кормлю месяц уже)

@vekaterina @svetlanavs спасибо)))

@svetlanavs, а рецепт этого обертывания?

я бы на вашем месте в зал пошла и с тренером первое время позанималась. вы худенькая, но по коже видно что мягкие ноги (не в обиду) там бы мышцы подкачать и будешь 😌👌

@colo, в интернете введите обвёртывание с имбирём, там и отзывов много и рецепт написан ! Я перед процедурой делаю скраб ( у меня кофейный с мёдом ) потом вытерплю ноги и наношу смесь с имбирём, после завёртываюсь одеваю штаны хожу часик потом смываю )

@katrina1511 да, ноги желе )