Девочки кто нибудь сидел на гречневой диете. я люблю гречку. думаю смогу на ней сидеть. мне нужно кг 5 скинуть. я питаюсь правильно и занимаюсь спортом. хочу как разгрузочные дни сделать. напишите плиз отзывы об этой диете.
я года 2сидела и щас её обожаю😍 в среднем около 1.5 кг в неделю теряла на грече и кефире
но что правда то правда если мягко не выйти с диеты вес очень быстро возвращается... впринципе так после любой диеты
Здравствуйте! Я сидела в 2009 году на гречневой две недели. С 65 до 59 скинула, потом потихоньку выходила. В итоге была где то 61 кг. Главное, резко не выходить из нее. Но честно говоря я не назвала бы ее щадящей и вкусной 😄
но что правда то правда если мягко не выйти с диеты вес очень быстро возвращается... впринципе так после любой диеты