Девочки,подскажите пожалуйста,когда родишь(во время кормления)какие витамины можно пить?я в начале Б…

Девочки,подскажите пожалуйста,когда родишь(во время кормления)какие витамины можно пить?я в начале Б пила витрум пренатал форте,они мне не подошли,запор мучил...после родов хочу попить витаминки,волосы плохие совсем стали,кожа тоже(растяжки)да и вообще надо,тем более весна будет