попробуйте очищение для начала сделать:Биомакс 1% 1литр в течении дня попить,обязательно1,5л воды и яблоки 3-4шт и поделите это все на 4приема пищи...надеюсь поможет))

Куча постов была) меня спасают киви прям со шкуркой ешь 2 шт в день! Ну и кефирчик)

Спасибочки)обязательно воспользуюсь)

Микролакс, а потом киви вам в помощь , кефир свежий, можно творог обычный со сметаной и сахаром , но с яблоком, это вечером. Чернослив промывают заливают кипятком , а потом пьют это. Я вот запустила тут свою диету, еле еле наладилось , чередуйте всё перечисленное, не будте как я. Вчера вечером я чуть не сдохла.

кефир на ночь, можно ряженку

👌попробую)

А еще я заметила, начала есть после ужина или в районе 21.00 киви, 1-2шт.( его если честно не очень), но начала от него ходить в туалет без проблем.

эх чернослив это уже мой второй хлеб, но видать не берет😁

свечи и клизмы не выход, питание пересмотреть надо. чернослив вам в помощь 👌 или чайная ложка оливкового масла натощак по утрам

дюфалак мне помогал

микролакс попробуйте

спсяк)

Нормазе

его на любом сроке можно у меня 15 недель?

клизма))