После родов прошло ровно 3 мес. вес как и до беременности, НО жира больше поэтому выглядишь хуже чем…

вуаля

вот вот и как от этих бочков избавиться.после 2 родов как-то не оч получается ))

@armin а много времени прошло после родов? лишнее надо убирать только спортом и питанием. увы, чуда ещё не придумали 😔 сама сейчас потихоньку привожу себя в форму, не комильфо к лету быть жирным 😒

везет вам) а у меня вес прибавился стала как на 9 мес не могу похудеть (( может подскажите как скинуть пару кг?

@delena про везёт, это не ко мне 😅 я за Б набрала 15-16 кг. когда вышла с больницы весила 67, при том что весила я всегда 53 кг, после усиленных тренировок стала 60 кг и потом забеременила.

@katrina1511, слышала про коктейль Энерджи, как думаешь помогает для похудения? Думаю после родов попить ...

А кормите вы грудью или смеси?ходите ли в зал?

@katrina1511, спасибо , буду ждать отзыв😊

@dashhik кормлю грудью и в зал хожу.

Я на правильном питании и на спорте вес хорошо уходит @polina201603

@polina201603 да не за что. лёгких родов вам🌹🌹🌹

@bukashka23 в точку ☝ только так и никак иначе.

Я 45 а жирок на боках(( нвдеюсь сойдёт к лету

ну там не много, к лету высушишь👍👍👍 мышечная память и гв тебе в помощь.

@schactlivamama подключи ещё физ нагрузку и все быстрее начнёт уходить + мышцы в тонус приведёшь )))

@katrina1511, уже с декабря )) рот бы ещё от сладкого и мучного на замок закрыть

@lagartixa ну думаю месяца за 2-3 сильно себя не изнуряя верну былые формы 😌 ты сама как, как твоё тело? видела твой пост...все замечательно или есть косячки которые хочешь подкоректировать?

@schactlivamama ваще молодечик 💪 я переодически сладкое ем, печенье, зефир или что сама испеку. хлебо-булочное не ем и раньше тоже не ела - в этом проще

Катюша молодец 👍 хорошо выглядишь 😘

@katrina1511, булки тоже не ем, но сама выпечку пеку и уплетаю☺️

@katrina1511 а доставка там всегда такая дорогая? Больше чем сам коктейль!)

@katerinamama1978 доставка бесплатно если сумма заказа будет больше 40$ у меня всегда выходит больше + когда оформляешь заказ бывают дополнительно скидки. так что заказывайте больше товара. я вот сейчас заказала соус, макароны - это из еды. там для детей очень хороший выбор.

@schactlivamama лучше не печь тогда их 😁 а то так тяжело конечно приготовить и не попробовать

@bukashka23 спасямба 😉

@katrina1511, а через сколько после родов начало тренироваться? Какие нагрузки можно? Вот тоже хочу в зал пойти, не знаю с чего начать

@alicelu сначала обязательно надо сходить к гинекологу и ещё сделать УЗИ чтоб подтвердили что все ок там. я сама начала заниматься первый раз дома, это было 1.5 мес. Почти в 2 мес вернулась в зал, но я не на тренажёрах занимаюсь, а кроссфитом - там нагрузка больше и интенсивней тренировка. думаю если в просто зал, то лучше первое время позаниматься с тренером. он все покажет, все расскажет

Согласна на все сто, мне все равно сколько на весах, всегда ориентируюсь на форму🙌🏻👌🏻

@katrina1511 а как долго посылка идет? Вы из косметики что нибудь брали?

@superblond я на днях в инстаграм случайно нашла парня и там у него фото и под фото текст. я его себе аж скопировала. и ведь он прав. там ещё фото его где он толстый, а сейчас прям качок 💪

@katrina1511, 😹👍🏻

@katerinamama1978 примерно со дня заказа и до получения выходит не больше 2 недель. да я много что заказывала там. и для тела, и витамины, и спортпит, еду, ребёнку витамины и косметику.

@superblond хоть и грубо, но он прав 😆

@katrina1511, а мне моя гинеколог сказала, что ждёт меня через 2 месяца после родов, а я уже хочу поскорее, только месяц будет. Дома я точно не заставлю себя, да, думала с тренером

@alicelu лучше подожди. Тренер обязательно нужен т.к он расскажет и покажет технику выполнения. а без техники толку будет мало да и травмоопасно это.

Катя, ты просто мотиватор!!! Как я хочу такой живот! Но как вспомню, какой холодец после родов у меня был🙈 и что впереди меня ждёт то же самое... Как только можно станет заниматься, обязательно начну 💪🏼

@odnatakaya спасибо Кать 🙏 у меня тоже был ужас 😨 как вспомню. не верила что он может вернуться. осталось убрать этот лишний жир и будет видно пресс. но пока надо работать над этим 💪 обязательно начинай потом заниматься 😉

я сейчас 53кг выгляжу дрябло, а до Б 56 был смак...эх, мышцы, куда вы делись

Да нормально, сушиться надо продолжать. И квадрицепсов нету, вот подсохну до нормального состояния и буду пытаться сделать ноги и плечи на сухую.

@antennalena и у меня они схуднули ((( зато жиром заросла 😅