@nastya97, строгое пп и приседания вам в помощь😀и смотря какой у вас вес, если много лишних кг, то они будут быстро уходить. Спустя месяц уже можно увидеть результат (если,конечно, не жалеть себя)
Да полностью согласна@juliyakaryakina !)))👍🏻💪🏻👆🏻только не только приседаем нужно все в комплексе чтоб закрутить обмен веществ и метаболизм!) https://vk.com/id86680248 буду рада помочь 😊
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Elena·
В ожидании первенца
За 2 месяца можно . Мне помогает вегетарианство ) на 2 месяца )
Юлия·
Мама сына-младенца
@nastya97, строгое пп и приседания вам в помощь😀и смотря какой у вас вес, если много лишних кг, то они будут быстро уходить. Спустя месяц уже можно увидеть результат (если,конечно, не жалеть себя)
Светлана·
Мама дочки-младенца
Бег, приседания 👍
Elena·
Мама двоих (младенец)
Да полностью согласна@juliyakaryakina !)))👍🏻💪🏻👆🏻только не только приседаем нужно все в комплексе чтоб закрутить обмен веществ и метаболизм!) https://vk.com/id86680248 буду рада помочь 😊
Екатерина·
В ожидании первенца
ПП+спорт
Екатерина·
В ожидании первенца
vk.com/topic-4348140_29982232
почитайте мою историю, может чем поможет
Екатерина·
В ожидании первенца
жирные ляхи и живот можно за несколько месяцев убрать