Болит спина от сидячего образа жизни. Офис-авто-дом. Периодически обостряется. Помогает ток спорт,…

В первом триместре любые нагрузки опасны! Потерпите. Я в бассейн во втором и третьем ходила.

@jil, да у меня скоро абонемент закончится. А спина болит очень😔

Никому бассейн не вредил. Можно, но без чрезмерных нагрузок

Вам абонемент важней? Заморозьте

Ну если врач не советует даже бассейн. Значит нельзя. Выйдите и прогуляйтесь значит

Я в бассейн не ходила,хотя очень хотелось(вообще за время беременности много чего хочется,а нужно перетерпеть).Во -первых это инфекции!!!!у всех беременных снижен иммунитет(и так все болячки липнут) можно чего-нибудь подцепить. во -вторых срок у вас маленький и нужно максимально себя беречь и не напрягаться

я ходила в бассейн первые 10 неделю и никак не сказалось, а потом просто по времени не удобно стало.

сам бассейн конеш полезен, но инфекции и хлорка малышу не нужны...потерпите до 3 триместра...там даже советуют

Ну раз вам очень хочется😏 Хотя я считаю, что в нашем положении уже пора переключатся с "хочется" на "можно" . Вам ваш врач не советует, а у вас сомнения. Вы спрашиваете советы девочек. Ну так у всех разные ситуации. Что одному хорошо, то другому вообще капец. Мне вот нед до 12й вообще ничего нельзя было. Даже мужа)))

покой при болезнях ОДА - это смертный приговор. конечно заниматься нужно, йога, гимнастика для беременных. почитайте Бубновского

@rollerprosveta, спасибо