Кальций д 3 никомед

@zayachkovskayavikki2015, раньше тоже так думала, но вот начал глаз дергаться судорога хватать локти как наждачки, зубы болели, врач порекомендовала кальция глюконат, а он ещё такой на вкус противный его ещё разжевывать надо, но наудивление все прошло. теперь вот думаю о кунжуте.

@foxi83 1ч.л. в день. Только не жареный а сырой!! Я в таврии покупала он там на развес

@foxi83, 1чайную ложку раз в день жую

Девочки, как и сколько кушаете кунжут? @irusyams @viktoriaboris

И я кунжут жую)))

@semkadjoo7 врач говорит что глюконат кальция плохо усваивается.

глюконат кальция с утра и вечером по таблетке

@viktoriaboris, а я и не знала 😳 спасибо)

я кунжут ем. Там больше всего кальция и он полностью усваивается