Девчонки,у меня такой вопрос ,волнующий наверное многих.Как же похудеть после родов???Мне 29 лет,весила 53 кг ,во время…

@marishamama, @milenka00 а почему не хотите просто питаться правильно и тренироваться. Зачем насиловать себя диетами ?

Протасова?Первый раз слышу!Ну мы на искуственном ,поэтому сейчас поищу в инете.Спасибо)

можно и нужно пройти коловаду. пишите в личку расскажу

Да,я слышала за эту Диету.говорят действительно помогает

@milenka00 Почитайте о диете Дюкана...это скорее, даже не диета, а система питания. Начали придерживаться друзья, потом кумовья-результат на лицо! Рекомендовала сотруднице -9 кг...ну не за неделю и даже не месяц(учитывая, что ей уже 40). Она говорит, что привыкла и просто знает что можно кушать, а от чего стоит вообще отказаться!

тут вариант только правильное питание. верное чередование белков,углеводов в определенное время суток. ничего не вернется потом. а диеты -это как пыль в глаза или как экспресс похудение

Скажем любая диета портит пищеварение)Но что не сделаешь ,чтоб быть красивой))))

Я с Вами не соглашусь!!!Если кушать без меры ,конечно еще и плюсом наберешь.Одна моя знакомая рассказала об этой диете,так вот она набрала 1 кг ,и и я тоже набрала 900 грм

Это не очень хорошая диета(сама на такой сидела) с одной стороны-быстро скидываешь вес, а с другой-так же быстро его и набираешь только плюс к этому портится ещё и пищеварение

Вареная гречка без соли ,без каких либо приправ.И стакан обезжиренного кефира ,ложку гречки + глоток кефира)))За день можете кушать сколько хотите ,единственное до сна за 4 часа ни чего не есть.Можно еще яблочко скушать.Плюс я конечно пила кофе с молоком и сахарином,я не могу без кофе.И могла иногда позволить,супчик пустой ,или кусочек курочки.Диета действительно помогает,а главное не набираешь вес потом,вот я сидела до нового года ,и набрала 900 грм.Хотя вообще диеты не приветствую

А расскажите про гречку с кефиром.Вы ее заливали кефиром на ночь или просто вареную запивали кефиром?

когда ляля начнёт ходить да ещё и тепло скоро будет такой силовой фитнес начнётся