#худею_m_d Вес двигается я довольна собой 💪

Рассказывай как худеешь?

@iren512 ПП+спорт+2.5 литра воды в день и не более 2г соли в день. Полный отказ от сладостей, белого хлеба и булочек! фрукты только до 12 дня и всё )))

@avsakhno, оййй булочки 😭😭😭😩

блин мне так тяжело отказаться от сладкого 😰😰😥😥

@iren512 Я сначала заменила сладкое фруктами и сухофруктами а хлеб хлебцами и со временем все это доводила до минимума! теперь у меня в день 1 яблоко и 1-2 мандарина ))) и 1-2 хлебца и то на завтрак с куриным филе вместо колбасы и все это входит в привычку! С чаем я пью печеные яблоки 😉 @ekaterinka13

блин 😰😰😰😰😰а ребенок дает спокойно кушать?я быстро ем что успею

@iren512 @ekaterinka13 Изначальный вес был 72кг 🙈 цель 60! но я дожму себя до 58💪

@ekaterinka13 Я сажусь есть и ее рядом на стульчик, даю бублик и она тоже при делах )))) А когда готовлю стелю ей одеяло на кухне и кидают туда игрушки, она играет а я занимаюсь своими делами

сын на меня залазит и целует, я управления пытаюсь сделать

изначально мой вес 49 конец беременности 67, щас 53-54

А рост какой у вас? У меня такие же данные только щас не 66 а 68((

@ekaterinka13 А моя не любит целоваться (((

@katyleonova 173