uldanamr
Улдана·В ожидании первенца
Девочки, всем привет. Посоветуйте пожалуйста, кто что делал от болей в пояснице, в позвоночнике, в копчике при расширении таза на моем сроке. Уже почти неделю мучаюсь😤: ходить тяжело, прихрамывать приходится, и сидеть неудобно😩 . Моя Г.сказала пить кальций, мазать мазь хондроксид и массировать не сильно только. Муж каждый день массирует, без толку...
3
Комментарии
Меня тоже убивает поясница. но Г ничего не назначила. говорит что так и бывает 😐
Нравится Ответить
Можно принимать коленолоктевую позу три раза в день минут по 15, я так делаю, у меня уже наверное с 16 недели болел таз так что повернуться невозможно , а эти упражнения помогают немного.
Нравится Ответить
@annaamanzholova упражнения я не делала, надо поделать , спасибо