девочки,всем привет!!!!!!я вот тут решила заняться своей фигуркой,посоветуйте кто что кушает или кушал ,чтоб держать себя в форме. мы ИВ так что можно всё )
@zzzari хлеб я вообще очень редко ем. даже забываю его на стол своим ставить. перестала кушать печенья и конфеты. утром каша, а обед суп с салатиком. а вот с чем чай пить не придумаю. Пока пью с творогом
найдите в интернете примерное меню правильного питания,если будете соблюдать,то офигенно похудеете!я худела на нем со 107 до 70 кг!за полтора года в общей сложности,срывалась ,набирала,но возвращалась к нему!после родов планирую снова