Пришла с очередного приема, прибавка 9,5 кг, врач сказала худеть😞спрашиваю: как?! Она говорит: разгрузочные дни... А я не понимаю как сейчас просидеть весь день на яблоках например😳до беременности могла на одном кофе с пару конфеток существовать, сейчас здоровый аппетит нормальный, но и не обжираюсь, ем по немногу но часто. Мама успокаивает, говорит что со мной и сестренкой набирала по 20 кг, что это гены... Но потом их сразу теряла. В общем грустно😔раньше сказали бы мне похудеть, я б мигом в спортзал на кардио, а щас что😣
Лучший комментарий
Комментарии
@enya_ene4ka, до беременности 53, сейчас почти 63. Предполагаю что был недобор...не ела ничего почти
@duchenko, да тоже думаю хватит сопли разводить и расстраиваться😄ограничу себя тоже в чем-нибудь (выпечку и так не ем...)
@summer795, ну это же обман😁😃или просто чтоб не ругалась?))) для меня разгрузка - ад((
Я тоже 20 набрала🐷🙈сейчас осталось пару лишних кило, а так в свои добеременные вещи влазию)
В норме прибавка на 14-16 кг, даже в обменке написанно.
А сколько вы весили до беременности? Просто по фото вы очень худенькая, обычно у кого недобор веса, набирают побольше и это нормально! Надо это тоже учитывать, я имею ввиду их врачебные какие то нормы, что в среднем 12-15 кг добавка за всю беременность должна быть. Но это для тех у кого вес в норме. У кого недобор те 17-20 могут набрать.
@nimfetka86, система питания Екатерины Миримановой вам в помощь!
У вас не большая прибавка, я на вашем сроке 11 набрала, попробовала один день разгрузочный на твороге и яблоках, к вечеру уже смотреть на этот творог не могла, и потом нашла информацию, что разгрузочные дни только после 28 недель можно делать. В общем ограничила себя только в выпечке, и решила не заморачиваться
Ешь все что хотите, не надо над собой издеваться, потом после родов похудеете раз для вас это не проблема, я за беременность тоже 20 кг набрала
У меня уже +16 кг никто не ругает ,разгрузочным дни делала пару раз ,кефир 4 стакана ,4 яблока ,400 грамм творога
я пошла рожать +23😳 никто меня не ругал...
я перед приём делаю день на кефире(1литр) и творога (500гр.) но творог ем со сметаной и иногда с джемом(то бишь послабления) сбегает лишняя жидкость и как результат к приёму минус 1,5-2кг. я итак пышная, должна поменьше набирать))) поэтому разгрузки делаю раз в неделю. я до беременности худела, раз в неделю тоже разгружалась.
Ой глупости. Это небольшая прибавка. Я 15 примерно даже больше набрала. Главное это ж не за неделю, а за весь период. Тут большая часть девочек набрала больше. Моя врач была в отпуске и её замещала врачиха. Так та в панике кричала на меня. Хотя я не передаю и мало ем. Говорила про разгрузочные с яблоками. А я ей говорю дак я и так одни яблоки кушаю. Она говорит, а в яблоках вода и их меньше ешьте. Бред. Как ела так и ем. Вернулась моя врач и сказала не обращать внимание просто резко не набирать
обман) но вес по сути на месте стоит)