у меня до родов всегда был животик и бока))) ленивая и люблю покушать)) спустя 2 мес,после родов, я и пресс качала и приседала (весов не было, но по себе видно было, что похудела)!! месяц назад я решила для себя-хочу пресс и попу)))) стараюсь поддерживаться пп!! 3 недели вот так питаюсь и занимаюсь)))-3 кг и 4 см на талии!! я прям счастлива)) у меня до бер. живот больше был в окружности!!но........так улиленно я стала заниматься, спустя 11 мес! лучше перебздеть, чем недобздеть))) живот кс отличается от ер!! у кс он дольше уходит!! через парумесяцев посмотрите, будет махонький))я сама еще 2 мес ходила, как на 6 месяце)))

@viuga спасибо)очень воодушевляет)

носи бандаж, спорт можно по немногу с2 месяцев. не переживай все востановится,это только цветочки, дальше хуже)) у меня была 2кс,и1ер все норм!! хотя я не худая.

@olgaizolgi, всё со временем придет в норму))

@v_yulia да.очень тяжело, но нельзя расклеиваться (меня поддерживает муж очень. я делаю дыхательные упражнения животом немного и ношу бандаж. но мне кажется ,что от него свои мышцы совсем не работают

@olgaizolgi, сейчас пока ничего из спорта нельзя,лишь правильное питание при грудном вскармливании и я носила бандаж)гестоз страшное дело:(

я начала качать пресс месяцев через 9.. хотя врачи говорят, что уже можно через полгода) я,немного перестраховалась)

@olgaizolgi, Главное, не во вред своему здоровью. Удачи👏

@cristina_os я боюсь у меня так не произойдет (и надо действовать

Все само восстановилось.. Я даже не ожидала, так как я склонна к полноте.