Привет ✌🏻 ! Можно, возможно, глупый вопрос) но все же)) обматываться ли пищевой плёнкой во время…

Вроде как не стоит: http://www.zozhnik.ru/pochemu-vredny-termopoyasa-i-obmatyvan/ Мне лично в голову не приходит обмотаться.

@aprilmay, да мне тоже не приходила эта идея, тут сегодня на персоналку попала, тетя тренер прям настоятельно советует... Завтра ещё у своего консультанта по питанию узнаю...

@eveleth, да, вы пособирайте информацию и тогда уже решите!

Обматываясь вы вызываете перегрев внутренних органов'! Это очень вреден особенно для женщин...

@vozhiha, спасибо!

ну по сути просто с потом вода будет выходить. потом стаканчик и она снова с вами. жир же с потом не выйдет.

@eveleth, Пленка это полная чушня!)) эффект жиросжигания наступает в результате 40 мин интенсивной кардио НАГРУЗКЕ при определенном пульсе !

Ну 40 минут также спорное явление, последние исследования показывают, что на жиросжигание влияет интенсивность тренировки, ТК жиры сжигаются не во время тренировки а после неё в течении получаса-часа в зависимости от интенсивности. Поетому сейчас тренера практикуют тренировки с циклическими пиками интенсивности и не обязательно длинной в 40 минут. А плёнки, корсеты и другая хрень для тех, кому особо заняться нечем, более того на тренировку лучше приходить не в облегчающей одежде.

Нельзя, можно термоудар схватить. Как правильно пишут, сольется только вода и то она потом набирается снова. Жир пленка не топит:) только хорошее интервальное кардио

Ну сойдет немного лишней воды из организма, стакан воды и она опять там😊 да и заниматься в ней не так удобно

@marie.gr, @like_a_snow @rina_ @lenochka34 @danichka спасибо 😁💋