Итак, вес опять стоит... но начала я крутить хулахуп 💪 это значит, привет синяки. Начала с 5 мин в день, потом 10, 15 и до 30 мин. (Каждый день). Удачи мне☺️✅
Остальное продолжаю делать каждый день.
@elenka23, у меня со встроенными массажными шариками. Давно не крутила, начала крутить))
Тоже начала уже давненько, синяки уже прошли, но он у меня набит всякими крупами чтобы тяжелей был, шов конечно поныл, но все ок. Муж спрашивает это кто тебя так хватал пока я на работе был😂😂😂
@victoriamoor, у меня всегда появляются, первую неделю когда начинаю крутить.