девчули что полезнее клетчатка или семя льна пазмолотый??? как потребляете этот продукт вовнутрь?) видила кто то масло льна пьет по одной ложке на тощак?спасибо за ответы)
Комментарии
@alinarobertovna, масло-то? А почему может быть нельзя? Если нет у вас или ребёнка индивидуальной негативной реакции, то пожалуйста. Вы ж не литрами масло будете пить, а ложечку такого, ложечку другого)
@alinarobertovna, я б сказала, что даже полезнее - жиры с углеводами вместе отлично усваиваются👌🏼 сама всегда так делаю
@aprilmay, а если в кашу масло добавлять не так полезно оно?
Это для разных целей продукты. Клетчатка - источник грубых пищевых волокон, в помощь кишечнику. Крупная еще на кровообращении, говорят, хорошо сказывается, не знаю, за счет чего. Семя льна - это источник омеги-3, необходимой жирной кислоты, которую мы сами вырабатывать не умеем, только получать из пищи. Льняное масло тоже крутое, но натощак его можно только если у вас кристально здоровые жкт, печень, желчный и все остальное
я клетчатку в молочку а семена льна утром в кашу овсянка и то и о надо для организма