девчули что полезнее клетчатка или семя льна пазмолотый??? как потребляете этот продукт вовнутрь?)…
девчули что полезнее клетчатка или семя льна пазмолотый??? как потребляете этот продукт вовнутрь?) видила кто то масло льна пьет по одной ложке на тощак?спасибо за ответы)
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Это для разных целей продукты. Клетчатка - источник грубых пищевых волокон, в помощь кишечнику. Крупная еще на кровообращении, говорят, хорошо сказывается, не знаю, за счет чего. Семя льна - это источник омеги-3, необходимой жирной кислоты, которую мы сами вырабатывать не умеем, только получать из пищи. Льняное масло тоже крутое, но натощак его можно только если у вас кристально здоровые жкт, печень, желчный и все остальное
Алина·
Мама двоих (младенец)
@aprilmay, а если в кашу масло добавлять не так полезно оно?
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
@alinarobertovna, я б сказала, что даже полезнее - жиры с углеводами вместе отлично усваиваются👌🏼 сама всегда так делаю
Алина·
Мама двоих (младенец)
А при гв можно ?
Алина·
Мама двоих (младенец)
@aprilmay, 👆🏻
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
@alinarobertovna, масло-то? А почему может быть нельзя? Если нет у вас или ребёнка индивидуальной негативной реакции, то пожалуйста. Вы ж не литрами масло будете пить, а ложечку такого, ложечку другого)
Алина·
Мама двоих (младенец)
@aprilmay, спасибо ☺️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
я клетчатку в молочку а семена льна утром в кашу овсянка и то и о надо для организма