я перед сном выпиваю теплого молока с медом

Мяту тоже вроде как нельзя!! Попробуйте с открытым окном на проветривание спать ) мне помагает )

@marishka266, этот сон , просто ужас 😭

@lile4ek89, @xz39 @newcat @kimyana @happynataliia @irina8 мне ничего не помогает уже🙁😔

сегодня тоже плохо спала😴

тоже самое. бессонница задолбала. все пью и магне и валерьянка. на 2 часа засыпаю и все потом гуляю по квартире.

Магне В6 , прогулки на свежем воздухе перед сном, можно стакан горячего молока перед сном

проветривание :)

Глицин 1 табл под язычок

Мята и персен?)))$

У меня та же история, только я не то что бы спать не хочу, я не могу, так как меня болят тазовые кости, и я все время просыпаюсь в туалет 😰😰😰

Попробуйте гулять перед сном)мне всегда помогало

@tpotapova86, персен, кстати, в роддоме только и назначают на последних сроках по крайней мере точно!)) при сём по 3 таблетки в день!)

Капец...вообще слышала это все нельзя не в коем случае!персен вообще нет ....вы у врача спрашивали?

Остаётся просто лежать и втыкать )

Вот и я зашла сюда сейчас((( мне помогает настойка пустырника , вот только сегодня ее не оказалось под рукой!

Ничего к сожалению..сама страдала бессоницей до самих родов.

Сама не знаю что делать... Засыпаю под утро и встаю после обеда