#дневник_питания_m_d 05.02.16 1002 калории: 8:00 #овсяноблин_m_d , кофе; 10:30 зарядка, тренировка 8…
#дневник_питания_m_d 05.02.16 1002 калории:
8:00 #овсяноблин_m_d , кофе;
10:30 зарядка, тренировка 8 с Джил;
13:00 #салатик_m_d (щетка), #паста_m_d
15:00 чай с мёдом;
17:00 творог , тыква, клетчатка;
19:30 огурец, белок, салат, котлетка;
20:30 кефир, морковка. ️ #худеемнапп #худеюправильно #марафонпохудения #домашниетренировки #худеюнагв #прихожувформу #прихожувформупослеродов #инстамама #худею_m_d
Ольга·
Мама сына (1 год)
мне кажется, что белковой части маловато.
Аня·
Мама сына-младенца
@olka87_87, я как раз работаю над этим, сегодня вот в каждый приём пищи пихала его)))
Ольга·
Мама сына (1 год)
это правильно) и калорийность не должна быть ниже 1200. а лучше высчитать свою)
Аня·
Мама сына-младенца
@olka87_87, если мои посты почитаете, то увидите, что я этим активно занимаюсь))) расчётом бжу
Ольга·
Мама сына (1 год)
сори, не читала))) учади в осуществлении цели💪☺
Аня·
Мама сына-младенца
@olka87_87, спасибо большое💪🏻💪🏻💪🏻