Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки ,подскажите пожалуйста🤗Собираюсь в зал в 20 числах начать ходить💪🏼если раза 2 в неделю ходить ,будет результат?худеть не планирую ,просто хочу на лето подтянуться🏋🏽
ОльгаМама дочки-младенца
а сколько месяцев после родов выждать нужно?
3 раза-оптимально. Если есть возможность-возьмите личного тренера, групповые занятия не помогут-только тренажерка. Ну и дорожка не менее 2 км быстрым шагом после тренировки
ЮлианаМама сына-младенца
2-3 раза достаточно! Только нужно на тренировке выкладываться на все 100! И питание скорректировать меньше есть углеводов быстрых(это сладости и выпечка) а есть медленные ( это гречка(лучше её)), перловка и рис)и больше белка творог мясо рыба морепродукты
2 раза мало,подтянуться даже труднее,чем сбросить жир,поэтому ходить нужно почаще.
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼 В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Мама переживает, что дочь может забыть предупредить на улице. Медсестра осудила использование подгузника. Читайте советы других мам, как переходить на горшок на улице!
Е-мое...... Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........ Хотя мы зовем... 🤔😡 А к Вам часто ходят гости девочки?)
🍓Арина🍓·Мама дочки (1 год)
Я ходила первый раз спустя 5 мес пошла
·Ответить